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你習慣早起呢？還是睡懶覺睡到太陽曬屁股？根據BBC英倫網報導，很多繁忙的成功人士都有早起的習慣，早起可以讓人在一天的時間裡，完成更多的事，思緒也會較清楚。
很多成功人士都有早起的習慣，像是美國總統歐巴馬會早起運動，讓自己腦袋清醒，減低壓力，迪士尼執行長伊格(Bob Iger)會早起來閱讀，已逝蘋果執行長賈伯斯，則會在早上與自己對話，思考今天要做的事情。
佛羅里達州立大學心理學教授表示，養成早起的習慣，能夠幫助人們對應工作上的挑戰，可以幫助人們把意志力留給更複雜的任務。
美國密歇根州阿爾比恩學院(Albion Colledge)心理學系副教授馬利克•維斯(Mareike Wieth)也表示，「早起這個時間段，人們很可能會想到原本想不到的事情。」
