迎接新球季，而從季後到春訓前這段期間，職棒選手也不放鬆，紛紛規畫自主訓練，包括赴日、美，以及留在台灣訓練。不僅強化身體條件，也有不少球員表示，藉此從國外吸取不同訊息，得到很大的幫助。

包括旅外球員陳偉殷、陳冠宇、宋家豪、張進德、羅國華，以及中職球員高國輝、羅嘉仁、鄭凱文、張詠漢等人，都選擇赴台師大進行自主訓練；陳冠宇首度嘗試不同的重量訓練，開玩笑說，身體變得更結實後，早上起床換衣服，還會想要多看自己幾眼。

統一獅隊劉芙豪去年底，也第3度赴日本鳥取自主訓練。他去年季初因傷缺席，傷癒歸隊後，打擊手感火燙，出賽61場就敲出15轟，歸功於先前去鳥取訓練的成效。劉芙豪這次與Lamigo桃猿隊詹智堯同赴鳥取，劉芙豪盼新球季朝單季30轟目標邁進。

獅隊由郭泓志推薦，包括教練許峰賓、選手劉育辰和?壯勳，去年底也到美國費雪中心進行自主訓練，遠赴美國取經，希望對新球季有幫助。

桃猿隊季後由總教練洪一中帶領林承飛、林樺慶和洪聖欽，赴日本羅德參加秋訓。林承飛和林樺慶在冬季聯盟中，馬上展現訓練成效，除技術外，也可學習日本選手球場上的態度和拚勁。